{"id":2218,"date":"2018-01-24T14:44:22","date_gmt":"2018-01-24T14:44:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/?p=2218"},"modified":"2018-01-24T14:44:38","modified_gmt":"2018-01-24T14:44:38","slug":"minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/","title":{"rendered":"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk!"},"content":{"rendered":"

\n\tA Hódmez\u0151vásárhelyi FC-nél nem csak a játékoskeret er\u0151sítése zajlott és zajlik, hanem az edz\u0151i stábban is találkozhatunk új arcokkal. Körmendi Bence januártól az er\u0151nlétért felel, kemény munkát ígér, amiben az is benne van, hogy nem \u0151 lesz a játékosok kedvence.<\/strong>\n<\/p>\n

\n\t\n<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\tKörmendi Bence a Szegedi Tudományegyetemen végzett testnevel\u0151-edz\u0151ként, majd számos fitnesz irányú képzésen is részt vett. F\u0151állásban a szegedi Csúcsforma Személyi edz\u0151 Stúdióban dolgozik, a klubnál pedig az er\u0151nléti edzésekért felel.\n<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\t„Úgy gondolom, a labdás edzések mellett szükség van a kondicionális és koordinációs képességek kiemelt fejlesztésére. Célom a csapattal a maximális fittség elérése és a magas szint\u0171 teljesítménynövelés. Mindezt úgy kívánom elérni, hogy sérülések ne nehezítsék a dolgomat. Tehát a prevenció is egy fontos szempont számomra. Egy olyan szemléletet hoztam a csapatba, ami hiánypótló a magyar csapatsportok területén, legalább is az NB3-ban biztosan. Újragondolt bemelegítés, mozgásmintasz\u0171rés, tartásjavítás, labdarúgás-specifikus, posztokra lebontott feladatok és a lehet\u0151ségekhez mért új edzésmódszerek alkalmazása. Az eszközparkot is rám bízta a vezetés, így gumiszalagokkal, súlytárcsákkal, kettlebell-ekkel, medicinlabdákkal, súlyemel\u0151 rúddal és még több hasznos eszközzel b\u0151vült a készlet. Ezeket pedig heti háromszor, másfél órára a játékosok kezelésbe is veszik”<\/em> – mondta el a HFC új er\u0151nléti edz\u0151je.\n<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\tBence edzései pedig valóban nem a pihenésr\u0151l szólnak. A legkülönfélébb feladatok és a k\u0151kemény edzésmunka kapja a f\u0151szerepet.\n<\/p>\n

\n\t„Nem mondom, hogy én leszek a csapat kedvence, mert az er\u0151nléti edzések nem a komfortzónáról szólnak. Úgy is mondhatnám, hogy én vagyok a szükséges “rossz”… Aki nálam csak átlagos, az a mérk\u0151zésen is az marad… tehát nekem átlagon felüli hozzáállás és teljesítmény kell. Rendbe kell rakni a fejeket, és tudatosítani, hogy minden feladat azért van, hogy jobbak legyenek.”<\/em>\n<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\tBence kifejtette, hogy kifejezetten fontosnak tartja, hogy nem csak a játékosoknak, hanem az edz\u0151i stábnak is csapatként kell dolgoznia.\n<\/p>\n

\n\t„Egymást kiegészítve juthatunk el a sikerhez. Megbízom Sz\u0171cs Róbert vezet\u0151edz\u0151 és Antal Krisztián másodedz\u0151 munkájában, és \u0151k is az enyémben. Márciusra egy feltüzelt, gy\u0151zelemre éhes csapatot szeretnénk látni a pályán, akik nem gólt kapnak a 75. perc után, hanem ott nyerik meg csak igazán a mérk\u0151zéseket.”<\/em>\n<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\tA csapat az er\u0151nléti edzések mellett labdás edzésekkel és felkészülési mérk\u0151zésekkel is készül a március eleji szezonrajtra, hiszen a cél nem is lehet más, mint a bennmaradás és a felzárkózás a mez\u0151ny többi tagjához.\n<\/p>\n

\n\t„Sok dolgom lesz, az id\u0151m kevés, de én megteszek mindent a sikeres felkészülés érdekében. A csapat több helyen megváltozik majd az \u0151szhöz képest, bízom benne, hogy pozitív irányba.”<\/em>\n<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\tA jelmondat nem is lehet más: „Csak el\u0151re!”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Hódmez\u0151vásárhelyi FC-nél nem csak a játékoskeret er\u0151sítése zajlott és zajlik, hanem az edz\u0151i stábban is találkozhatunk új arcokkal. Körmendi Bence januártól az er\u0151nlétért felel,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nMinden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk! - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk! - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A Hódmez\u0151vásárhelyi FC-nél nem csak a játékoskeret er\u0151sítése zajlott és zajlik, hanem az edz\u0151i stábban is találkozhatunk új arcokkal. Körmendi Bence januártól az er\u0151nlétért felel,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-24T14:44:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-01-24T14:44:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_0053-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Szeri Csaba\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Szeri Csaba\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\"},\"author\":{\"name\":\"Szeri Csaba\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908\"},\"headline\":\"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk!\",\"datePublished\":\"2018-01-24T14:44:22+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-24T14:44:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\"},\"wordCount\":879,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization\"},\"articleSection\":[\"H\u00edreink\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\",\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\",\"name\":\"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk! - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-01-24T14:44:22+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-24T14:44:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/\",\"name\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\",\"description\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club hivatalos honlapja\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization\",\"name\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\",\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png\",\"width\":150,\"height\":162,\"caption\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908\",\"name\":\"Szeri Csaba\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Szeri Csaba\"},\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk! - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk! - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","og_description":"A Hódmez\u0151vásárhelyi FC-nél nem csak a játékoskeret er\u0151sítése zajlott és zajlik, hanem az edz\u0151i stábban is találkozhatunk új arcokkal. Körmendi Bence januártól az er\u0151nlétért felel,...","og_url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/","og_site_name":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","article_published_time":"2018-01-24T14:44:22+00:00","article_modified_time":"2018-01-24T14:44:38+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_0053-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Szeri Csaba","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Szeri Csaba","Est. reading time":"4 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/"},"author":{"name":"Szeri Csaba","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908"},"headline":"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk!","datePublished":"2018-01-24T14:44:22+00:00","dateModified":"2018-01-24T14:44:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/"},"wordCount":879,"publisher":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization"},"articleSection":["H\u00edreink"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/","url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/","name":"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk! - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website"},"datePublished":"2018-01-24T14:44:22+00:00","dateModified":"2018-01-24T14:44:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/01\/24\/minden-feladat-azert-van-hogy-jobbak-legyunk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Minden feladat az\u00e9rt van, hogy jobbak legy\u00fcnk!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website","url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/","name":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","description":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club hivatalos honlapja","publisher":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization","name":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png","contentUrl":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png","width":150,"height":162,"caption":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club"},"image":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908","name":"Szeri Csaba","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g","caption":"Szeri Csaba"},"url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2218"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2218"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2228,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2218\/revisions\/2228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2219"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}