{"id":2364,"date":"2018-03-08T07:35:02","date_gmt":"2018-03-08T07:35:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/?p=2364"},"modified":"2018-03-08T07:35:02","modified_gmt":"2018-03-08T07:35:02","slug":"azt-varom-hogy-beerjen-a-munka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/","title":{"rendered":"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d"},"content":{"rendered":"

\n\tElrajtolni látszik a hétvégén az NB III Közép csoportjának mez\u0151nye. A Hódmez\u0151vásárhelyi FC a tervek szerint a Mórahalom csapatával találkozik vasárnap. A bajnoki rajt el\u0151tt Körmendi Bence, a HFC er\u0151nléti edz\u0151je értékelte az elvégzett munkát.<\/strong>\n<\/p>\n

<\/p>\n

\n\t\"\"\n<\/p>\n

\n\tK\u0151kemény, többhetes felkészülést vezényeltél le a srácoknak. Mik a tapasztalataid, milyen volt ez a néhány hét?<\/strong>\n<\/p>\n

\n\tEgy szóval: megterhel\u0151. Ám, nagyon remélem, hogy megérte. Heti háromszor 90 perc volt az én részem, igyekeztem a lehet\u0151 legtöbbet kihozni a lehet\u0151ségekb\u0151l. Biztos vagyok benne, hogy sok új dolgot sikerült átadnom a játékosoknak. Korszer\u0171 módszerekb\u0151l válogattam és teljesítményfokozó gyakorlatok tárháza állt a rendelkezésünkre. Azt, hogy ezt mennyire sikerül átvinni a pályára és integrálni… bízom benne, hogy maximálisan. Bátornak kell lenniük, megdolgoztak érte.\n<\/p>\n

\n\tMelyek voltak a legnehezebbnek t\u0171n\u0151 feladatok?<\/strong>\n<\/p>\n

\n\tAmit kértem, és terveztem, mindenki megcsinálta. Sajnos 100%-osnak nem mondom az edzéslátogatást, mert voltak hiányzók. Ez persze nem a hanyagságból fakadt, hanem az egyéb elfoglaltságokból. Aki viszont végigcsinálta, az biztosan fogja tudni kamatoztatni. Legnehezebb talán az volt, hogy a lehet\u0151ségeket teljes mértékben kihasználjuk. Amink van, abból kell dolgoznunk. Jól meg kell válogatni az eszközöket, arra adaptálni a megfelel\u0151 gyakorlatokat, viszonylag rövid id\u0151 alatt. A játékosok ebben viszont abszolút partnerek voltak, így gördülékenyen tudtunk haladni.\n<\/p>\n

\n\tMit vársz te, mint er\u0151nléti edz\u0151 a tavaszi szezontól?<\/strong>\n<\/p>\n

\n\tAzt, hogy beérjen a munka. Olyan játékosokat szeretnék látni, akik nyerni mennek ki a pályára… legyen bárki az ellenfél. Tegyenek meg minden a sikerért. Fizikálisan és mentálisan is. A hozzáállás a legfontosabb. Lehet veszíteni… csak nem mindegy, hogyan. Számomra már siker, ha megnyerünk egy fejpárbajt a leveg\u0151ben, ha elvisszük a labdát szélen, ha a miénk egy test-test elleni párharc, ha gyorsabban reagálunk egy adott szituációra… Ezek is sokat elmondanak majd a felkészülés hatékonyságáról. És persze, több gól kell, mint \u0151sszel.\n<\/p>\n

\n\tA munkád gondolom nem ért véget a felkészüléssel, mi lesz pontosan a feladatod szezon közben?<\/strong>\n<\/p>\n

\n\tA meccsek el\u0151tti bemelegítésben aktívan részt veszek majd, de alapvet\u0151en az én edzéseim száma csökken, inkább csak “finomhangolunk”. Abszolút sportágspecifikus gyakorlatokkal készítem \u0151ket a hétvégi terhelésekre. Ezen kívül a sérült játékosokkal (remélem a lehet\u0151 legkevesebben lesznek) foglalkozom, hogy minél hamarabb visszakerüljenek a pályára.\n<\/p>\n

\n\tÉrdemes megemlíteni, hogy nem csak az NB III-as csapattal dolgoztál együtt, hanem a megyei élvonalban szerepl\u0151 gárdával is. Ott mik voltak a tapasztalataid? Mit gondolsz mire lesz jó a meglehet\u0151sen fiatal csapat a megyei I. osztályban?<\/strong>\n<\/p>\n

\n\tVelük heti kétszer találkoztam, egy órára. Kicsit máshogy építettem fel az egészet. Náluk többet foglalkoztam az alapokkal és próbáltam egy kicsit tanítani is a gárdát. Hogy ezt a gyakorlatot éppen miért így, azt pedig miért éppen úgy kellene, stb… Fontos volt számomra, hogy megértsék az összefüggéseket. Ezáltal sokkal jobb hatásfokkal végezhették a feladatokat. Partnerek voltak mindenben, így tudtunk menni el\u0151re. S\u0151t, kijelentem, a csapat nagy része meg is szerette az edzéseimet. Azt várom, hogy kamatoztassák a tanultakat és ezáltal váljanak jobbakká. Helyt fognak állni a bajnokságban, abban biztos vagyok.\n<\/p>\n

\n\tA Hódmez\u0151vásárhelyi FC – Mórahalom VSE bajnoki mérk\u0151zést a csapatok 2018. március 11-én 14:30-kor játsszák.\n<\/p>\n

\n\tForrás: hfc1912.hu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elrajtolni látszik a hétvégén az NB III Közép csoportjának mez\u0151nye. A Hódmez\u0151vásárhelyi FC a tervek szerint a Mórahalom csapatával találkozik vasárnap. A bajnoki rajt el\u0151tt…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Elrajtolni látszik a hétvégén az NB III Közép csoportjának mez\u0151nye. A Hódmez\u0151vásárhelyi FC a tervek szerint a Mórahalom csapatával találkozik vasárnap. A bajnoki rajt el\u0151tt...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-08T07:35:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_0053-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Szeri Csaba\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Szeri Csaba\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\"},\"author\":{\"name\":\"Szeri Csaba\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908\"},\"headline\":\"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d\",\"datePublished\":\"2018-03-08T07:35:02+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-08T07:35:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\"},\"wordCount\":961,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization\"},\"articleSection\":[\"H\u00edreink\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\",\"name\":\"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-03-08T07:35:02+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-08T07:35:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/\",\"name\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\",\"description\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club hivatalos honlapja\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization\",\"name\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\",\"url\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png\",\"width\":150,\"height\":162,\"caption\":\"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908\",\"name\":\"Szeri Csaba\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Szeri Csaba\"},\"url\":\"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","og_description":"Elrajtolni látszik a hétvégén az NB III Közép csoportjának mez\u0151nye. A Hódmez\u0151vásárhelyi FC a tervek szerint a Mórahalom csapatával találkozik vasárnap. A bajnoki rajt el\u0151tt...","og_url":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/","og_site_name":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","article_published_time":"2018-03-08T07:35:02+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_0053-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Szeri Csaba","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Szeri Csaba","Est. reading time":"5 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/"},"author":{"name":"Szeri Csaba","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908"},"headline":"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d","datePublished":"2018-03-08T07:35:02+00:00","dateModified":"2018-03-08T07:35:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/"},"wordCount":961,"publisher":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization"},"articleSection":["H\u00edreink"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/","url":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/","name":"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d - H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website"},"datePublished":"2018-03-08T07:35:02+00:00","dateModified":"2018-03-08T07:35:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/2018\/03\/08\/azt-varom-hogy-beerjen-a-munka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eAzt v\u00e1rom, hogy be\u00e9rjen a munka\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#website","url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/","name":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","description":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club hivatalos honlapja","publisher":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#organization","name":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club","url":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png","contentUrl":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-V\u00e9gleges_c\u00edmer_atlatszo150162.png","width":150,"height":162,"caption":"H\u00f3dmez\u0151v\u00e1s\u00e1rhelyi Futball Club"},"image":{"@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/d9c850ccdfe74c0db914609ceae01908","name":"Szeri Csaba","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"http:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4151b91cdd9f7d4935223c80fb0c246?s=96&d=mm&r=g","caption":"Szeri Csaba"},"url":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2364"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2365,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2364\/revisions\/2365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hfc1912.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}