Minden feladat azért van, hogy jobbak legyünk!

A Hódmezővásárhelyi FC-nél nem csak a játékoskeret erősítése zajlott és zajlik, hanem az edzői stábban is találkozhatunk új arcokkal. Körmendi Bence januártól az erőnlétért felel, kemény munkát ígér, amiben az is benne van, hogy nem ő lesz a játékosok kedvence.

Körmendi Bence a Szegedi Tudományegyetemen végzett testnevelő-edzőként, majd számos fitnesz irányú képzésen is részt vett. Főállásban a szegedi Csúcsforma Személyi edző Stúdióban dolgozik, a klubnál pedig az erőnléti edzésekért felel.

„Úgy gondolom, a labdás edzések mellett szükség van a kondicionális és koordinációs képességek kiemelt fejlesztésére. Célom a csapattal a maximális fittség elérése és a magas szintű teljesítménynövelés. Mindezt úgy kívánom elérni, hogy sérülések ne nehezítsék a dolgomat. Tehát a prevenció is egy fontos szempont számomra. Egy olyan szemléletet hoztam a csapatba, ami hiánypótló a magyar csapatsportok területén, legalább is az NB3-ban biztosan. Újragondolt bemelegítés, mozgásmintaszűrés, tartásjavítás, labdarúgás-specifikus, posztokra lebontott feladatok és a lehetőségekhez mért új edzésmódszerek alkalmazása. Az eszközparkot is rám bízta a vezetés, így gumiszalagokkal, súlytárcsákkal, kettlebell-ekkel, medicinlabdákkal, súlyemelő rúddal és még több hasznos eszközzel bővült a készlet. Ezeket pedig heti háromszor, másfél órára a játékosok kezelésbe is veszik” – mondta el a HFC új erőnléti edzője.

Bence edzései pedig valóban nem a pihenésről szólnak. A legkülönfélébb feladatok és a kőkemény edzésmunka kapja a főszerepet.

„Nem mondom, hogy én leszek a csapat kedvence, mert az erőnléti edzések nem a komfortzónáról szólnak. Úgy is mondhatnám, hogy én vagyok a szükséges “rossz”… Aki nálam csak átlagos, az a mérkőzésen is az marad… tehát nekem átlagon felüli hozzáállás és teljesítmény kell. Rendbe kell rakni a fejeket, és tudatosítani, hogy minden feladat azért van, hogy jobbak legyenek.”

Bence kifejtette, hogy kifejezetten fontosnak tartja, hogy nem csak a játékosoknak, hanem az edzői stábnak is csapatként kell dolgoznia.

„Egymást kiegészítve juthatunk el a sikerhez. Megbízom Szűcs Róbert vezetőedző és Antal Krisztián másodedző munkájában, és ők is az enyémben. Márciusra egy feltüzelt, győzelemre éhes csapatot szeretnénk látni a pályán, akik nem gólt kapnak a 75. perc után, hanem ott nyerik meg csak igazán a mérkőzéseket.”

A csapat az erőnléti edzések mellett labdás edzésekkel és felkészülési mérkőzésekkel is készül a március eleji szezonrajtra, hiszen a cél nem is lehet más, mint a bennmaradás és a felzárkózás a mezőny többi tagjához.

„Sok dolgom lesz, az időm kevés, de én megteszek mindent a sikeres felkészülés érdekében. A csapat több helyen megváltozik majd az őszhöz képest, bízom benne, hogy pozitív irányba.”

A jelmondat nem is lehet más: „Csak előre!”

Author: Szeri Csaba